fbpx
Запрос на обратный звонок Напишите нам свой телефонный номер, мы вам перезвоним и проконсультируем.
Обязательное поле
Обязательное поле
Спасибо. Мы получили ваш запрос. Мы свяжемся с вами как можно скорее.
0 грн. В корзину
Заказать обратный звонок uashophair.com
Фото Питание волос

Здоровые волосы позволяют полноценно экспериментировать с созданием причёсок. Тем, у кого всё в порядке, шевелюра красивая и ухоженная, кончики секутся слабо, а густота прядей радует, необходимо поддерживать хорошее состояние волос. Приоритетную роль в этом играет питание.

Что мы едим?

Чтобы волосы имели достаточную поддержку, им необходимо регулярно получить 4 витамина (A,B,C,E) и 11с микроэлементов. Основное количество компонентов поступает от сбалансированной еды. Желающим активно худеть и тем, кто не обращает внимания на качество употребляемых блюд, советуем пересмотреть свои взгляды на питание. В противном случае, помимо состояния волос, быстро ухудшится вид кожи.

Суточная потребность в витаминах и основных микроэлементах следующая:

  • витамин С – суточная потребность 70-90 мг (мужчинам требуется больше. чем женщинам);
  • витамин В1− 30 мг, В12 – 2,4 мг, B3 – 13 мг;
  • витамин А – 0,25 мг;
  • витамин D – 10 мг;
  • Zn – 10 мг;
  • Fe – 15 мг;
  • Cu – 0,9 мг;
  • Se – 55 мг.

Если их не получать в достаточном количестве, волосы начинают истончаться, сечься, ломаться, терять природный цвет, выпадать.

Правильное питание включает в себя обилие рыбных продуктов, зелени, бобовых, овощей, растительных масел, орехов, молочных продуктов. Особенное влияние пищевых добавок на качество шевелюры замечено не было, поэтому рекомендовать их не будем. Дополнительной помощью станут витаминные комплексы, содержащие концентрированные дозы нужных веществ.

Питательные средства.

Для «подкромки» волос применяют бальзамы и маски. Они помогают через открытые поры внести увлажняющие и питающие компоненты, облегчить расчёсывание, выполнить лечебное действие (для масок определённого типа). Существуют также сыворотки, спреи, кондиционеры, которые наносят без смывания, осуществляя внесение полезных компонентов и защиту локонов.

Существуют профессиональные и лечебные комплекты. Первый тип разработан с учётом здорового состояния волос, которое необходимо просто поддерживать. Второй тип используется для устранения существующих проблем с целью восстановления желаемых характеристик шевелюры. Если имеется какая-то проблема с волосами или кожей головы, то вначале надо её устранить, а затем использовать подпитывающие средства.

Проблемы с выпадением, пигментацией, излишней жирностью или сухостью поможет найти трихолог. После получения результатов анализа крови, проведения УЗИ и гормональной диагностики, выполнения трихоскопии складывается общая картина нарушения состояния волос.

Ошибки, негативно влияющие на красоту волос.

1. Бальзамы, масла, маски не наносят на корни, чтобы оставить поры кожи головы открытыми. Существуют специальные средства для нанесения на всю длину прядей, однако об этом уведомляет покупателей размещённая на этикетке надпись.

2. Весной и осенью наблюдается повышенное выпадение волос. Это – естественное обновление растительного покрова головы, которое быстро проходит через несколько недель. Не нужно излишне беспокоиться и втирать в корни укрепляющие средства.

3. Масло и кондиционер, предназначенные для увлажнения волос, не используют для кожи головы. Подбираются специальные трихологические продукты, имеющие в составе гиалуроновую кислоту.

4. Широко разрекламированное кератиновое ламинирование волос создаёт лишь временный эффект силиконового запаивания чешуек. Спустя пару месяцев пряди возвращается в своё естественное состояние, так как силикон постепенно вымывается из локонов.

 
 
Запрос на обратный звонок Напишите нам свой телефонный номер, мы вам перезвоним и проконсультируем.
Обязательное поле
Обязательное поле
Спасибо. Мы получили ваш запрос. Мы свяжемся с вами как можно скорее.